便秘と申しますのは…。

現実問題として、日常的に摂っている飲み物などをダイエット茶と入れ替えるだけなので、特別なことをする時間がない人や努力することができないタイプの人であったとしても、簡単に継続できると思います。置き換えダイエットに挑戦する時は、一カ月の間に1~2キロ減をノルマと考えて取り組むことをおすすめします。
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